Azt mondják hogy ha fizikai munkát végzel 2-3 ha csak egésznap pihensz akkor 5-6 oránként kell enni. Ez igaz? és ha nem vagyok akkor éhes?

Nem igaz. Van, aki naponta egyszer, van, aki hatszor vagy akár többször eszik, függetlenül az aktivitástól. A testnek alapvetően az a fő, hogy a napi összbevitel legyen rendben, de persze nyilván ismerjük, milyen rossz az, ha nem ehetünk, amikor akarunk. Szerintem az a jó, ha az ember úgy csinálja, ahogy neki jó.

Sok fizikai munkásnak nincs ám 2-3 óránként szünete, de miért is lenne rá szükség? Egyszerűen többet kell enniük, de nem gyakrabban. Nem hiszem, hogy sok fizikai munkásnak gond mennyiséget enni egyszerre, bár biztos vannak ilyenek is...

Van, aki szerint fogyókúrában kell sokszor enni, merthogy belassul az anyagcsere, ez butaság. No, szerintük nem gond, ha nem vagy éhes, akkor is erőltesd le az ételt.

Eszembe se jutna. A testemmel elég jó a kommunikációnk, nem fogom téveszmék miatt másra kényszeríteni, mint amit egyértelműen kifejez, mint megfelelő irányt.