Gyors az anyagcserém, vékony vagyok és hízni szeretnék. Hogyan?

A gyors anyagcsere sok esetben pszichés, és ezen nem tudsz az étrendeddel változtatni, inkább valahogy nyugodtabban élni. Nálam is ez van, ha nyugodtabb napjaim vannak, sokkal kevesebbet megyek wc-re, de sajnos általában minden nap, főleg délelőtt, minden átmegy rajtam.

Ezen kívül nem ártana azt is megfigyelned, hogy nincs -e valami amire érzékeny a gyomrod. Nálam például a tej lett az. Mindig lefekvés előtt szerettem meginni egy bögre tejet, de rájöttem, hogy az is meghajt másnap reggel. De nem minden tejtermék, hanem kimondottan csak a tej. Ezért mostanában kefirt iszok este.