Valaki elmagyarazna ez mitol lehet? A tobbi lent.

Nem hiszem, hogy egypár gramm fehérjétől Te látod a hízást, s tudod, hogy az biza attól van...

Az izomzatba épüléshez edzés is kell, plusz megfelelő étrend (ha nem eszel fehérjét, csak mondjuk annyi port, ami az igényednél jóval kevesebb, akkor logikusan még bomlik is az izom). A kalóriabevitel is számít, nyilván.

Nincs olyan, hogy ha fehérjét eszel, az be fog épülni... A por olyan, mint az étel, fehérje van benne, amiből ez lesz vagy amaz. Extra esetben képződhet belőle glükóz is, amit elhasznál az agyad :D Bár ehhez durván szénhidrátszegényen kell enni, de csak egy példa volt, hogy a fehérje mire képes.

Amikor szintentartáskor fehérjét eszik az ember, az sem épül be pluszban, max. kijavítja az izom sérüléseit, de fehérje máshoz is kell, rengeteg dologhoz.