Mit tegyek, ha már hányingerem van az éhségtől, de semmit nem kívánok?

Náthás vagyok, és a sok lenyelt takony miatt hányingerem van. Ilyenkor amikor beteg vagyok, nem is szoktam kívánni semmilyen kaját így eddig még nem ettem semmit, de már elég éhes vagyok. Viszont ha ételre gondolok, már rámtör a hányinger, mert annyira nem kívánok semmit :( Ilyenkor mit lehet csinálni? Vagy van valami étel, amit ilyenkor érdemes enni? De azt hozzá kell tenni, hogy zacskóslevesnél többet nem tudok főzni... mondjuk egyébként sem kívánom a főtt ételeket, pedig van itthon sült hús, de nagyon nem ennék most ilyesmit. Ittam már forró teat de nem annyira laktató :( Valami tanács? :(