14 éves vagyok, 153cm és 33 kg. Voltam már kivizsgáláson, semmi bajom. Nagyon nehezen tudok hízni, 1 hónapba 1 kilót. A méztől sem hízok nagyon. Mitől tudnék hízni?

Sportolsz-e valamit? A rendszeres mozgás növeli az anyagcserét így nőhet az igényed, többet eszel és talán rakodik le is valami.

Próbálj minél többször enni, akkor is egyél, ha nem vagy éhes. Iktass be napi 5 főétkezést, amikor eszel meleg ételt, vagy süteményt, kenyeret stb...(tehát "normális" kajákat) közben meg nassolj. És sportolj valamit mindenképp, mert az izom tömege több mint a zsiré.

Ne aggódj és 14 éves koromban 138 cm és 31 kg voltam. Aztán 18 éves koromra 170 cm lettem és 45 kg.

lényeg sok kenyér nehéz kaja napi 4-5 étkezés de bőségesen egyél magyaros kaját ehetsz salátát is de azt pl. uzsira.

"Egyél sokat, egyél egészségtelenül, nassolj", mittudomén. Ezekre ne hallgass, egészségtelen életmódra csábítanak. Aztán megszokod, és a vége elhízás. A biológiai időd késik, na és? Be fogsz indulni, és ha akkorra életmóddá vált a zabálás, a cukros, zsíros, egészségtelen kaják falása, véged! A titok nyitja az agyadban, a gondolataidban keresendő. Ott kell változtatni, de jó irányba. És ne aggódj, ne aggodalmaskodj! Az csak tovább ront a helyzeteden.

Szia! Ha elfogadsz tőlem egy jó tanácsot,akkor tüzetesebben kivizSgáltatod magad.Ugyanis lehetséges,hogy étel- pontosabban, akár lisztérzékeny is lehetsz.A lányomnak pontosan ezek a tünetei voltak,csak Ő 10 éves volt tavaj,amikor kiderült.A lisztérzékenység-(glutén érzékenység)az azt jelenti,hogy a szervezeted nem tud feldolgozni egy anyagot,és ezáltal felemészti az egész szervezetedet a védekezés miatt.Ezért nem hízol,sőt! Félre ne érts,egyátalán nem biztos,hogy ez a baj,csak mivel alattomos betegség,sokaknál szinte tünet mentes,ezért nagyon nehezen tudnak rájönni.Amióta a lányomnak kiderült,próbálom erre mindenki figyelmét felhívni,mert rengeteg ember tudta nélkül ezzel a betegséggel kénytelen együtt élni! Ha felkeltettem az érdeklődésedet,szívesen segítek,amiben tudok,csak írj nekem! Szia! Anikó. E-mail: k.aniko75@citromail.hu

szerintem se kell telezabálnod magad, a vége tényleg az lesz, hogy elhízol, vagy tönkretesznek. egyél egészségesen és sportolj, az sose árt. majd ki fogsz nőiesedni (ha lány vagy)