A zselatín jó a porcokra?

Szerintem érdemes kipróbálni, de nem a gumicukrot, hanem az ízesítetlen zselatint. Kötőszöveti fehérje, mindenképp hasznos. Ha nem elegendő, megpróbálkozhatsz egy izületvédő készítménnyel is, nekem az Universal Jointment Sport bevált, de lehet más glükózamin, kondroitin, MSM-tartalmú készítmény is. Ne tévesszen meg, hogy testépítő boltokban lehet kapni, nem csak testépítőknek jó, hanem bárkinek, akinek izületi problémái vannak.

Nekem használnak ezek, de én inkább megelőzésnek használom, csak érzem, hogy jobban terhelhetőek így az ízületek. Egy próbát mindenképp megérnek szerintem.