fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Egy 16 éves lánynak normális...

Egy 16 éves lánynak normális a 16%-os testzsír? Hogyan tudnám lejjebb vinni?

Figyelt kérdés

Testnevelés órán mérték géppel. Szerintem kicsit sok.

163 cm vagyok és 42 kg.


2015. ápr. 15. 15:50
 1/10 anonim ***** válasza:

Még kevés is, ez már a sovány kategória!


Az ideális 21-33% között van!

2015. ápr. 15. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
2015. ápr. 15. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Szerintem a magasságodhoz képest kevés a 42 kg.
2015. ápr. 15. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Az nagyon kevés...
2015. ápr. 15. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Ezt még lejjebb akarod vinni? Szerintem így is kevés, még a normál tartományban sem vagy, nemhogy a túlsúlyosban.
2015. ápr. 15. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 Sowilo ***** válasza:
Nostehát. Nem sok, nem kevés a zsírod, teljesen rendben vagy. Miért vagy akkor 42kg? Mert nincs rajtad egy deka izom. Valószínűleg csont és zsír vagy. De ezen gondolom tudod, hogy változtathatsz.
2015. ápr. 15. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:

Nincs vele semmi gond, még inkább kevés is.


Csak egy ilyen mérés nagyon pontatlan, ez méréstechnikai kérdés..


Biológiai és valódi kérdés az, hogy milyen a testkompozíciód. A zsír egy dolog. És mellette az izomzat?


Na erről írt Sowilo, és igaza van. Nem a testzsírt kell minimalizálni, az csak az egészséges tartományban legyen (egy nőnek az adja részben a mellét, az adja a nőies vonásokat).


Csak ne a belső szervek zsírosodjanak (rossz életmód->betegség) és legyen izomzat is, amin van az egészséges kis zsírréteg. Férfiaknál is, csak nekünk kevesebb.

2015. ápr. 16. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:

Hogy lennék már zsír és csont?

84% egyéb van rajtam...

2015. ápr. 16. 19:31
 9/10 Sowilo ***** válasza:
56%
42kg-nak számold ki a 84%-át, vonj le belőle vagy 10 kiló csontot, vond le belőle a belső szerveidet, a véredet, stb... maradjunk annyiban, hogy biztos, hogy kevés rajtad az izom. Ezen viszont nem megsértődni kell, nem én találtam ki, hanem logikusan következik az adataidból. Változtatni viszont tudsz rajta.
2015. ápr. 17. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim válasza:

Azért nem kéne letamadni szegényt

42 kilo - 16 % az ugy 7 kilo zsír

42-32% izom - zsír az 21 kg

Ezt bárkinek ki lehet számolni 30-40 % izommal hasonlo lesz ha lany

2016. febr. 21. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!