Candida dieta alatt szabad fogyasztani piros bogyos gyumolcsoket?

ja, de olvasd ezt el

[link]

a candidiasist az immunrendszer legyengülése okozza(az egészséges emberben is van candida csak ott nem okoz problémát)

fel kell erősíteni az immunrendszert

1. megfelelő testmozgás pl: én edzőteremben intervallum edzéseket csinálok futópadon

2. szerintem ez a legfontosabb a megfelelő vízfogyasztás: egy 70 kg os embernek legalább 2.15 l ha edz akkor minimum 3.2 l, és ez nagyon komoly dolog mert ha kevés vizet iszol elszabadul a candida, ja meg magas lesz a vérnyomásod karikás szemed lesz stb...

3. ugye az étkezés probiotikumokat(segítő baktériumok) tartalmazó élelmiszerek savanyú káposzta, aludtej, savanyúság ja és csak a házi készítésű jó természetesen, ha a tescoban veszel savanyú káposztát abban nem lesz probiotikum, + joghurt, kefir,író

ja és prebioutikumok nagyon fontosak(rostok) fokhagyma,hagyma ez a kettő a legfontosabb de a saláták meg stb

a fokhagyma megöli a candidát azt érdemes enni