Tej érzékenység ellen mit lehet tenni?
Ha tejet iszok, vagy túrót eszek stb... szóval a legtöbb dologtól aminek köze van a tejhez, kipattog a bőröm
Persze nem egy pohár tejtől, de ha mondjuk műzlit eszek két három reggel, tejjel, akkor már gond van, vagy az edzés utáni fehérjeturmixom is előhozza a szépséghibát, nagyon oda kell figyelnem hogy mennyi tej(es) dolgot viszek be, de a fehérjémről nem szeretnék lemondani
Mit tehetek?
válasza:A tejet el tudom hanyagolni, annyira nem gond ha pl csak heti 1 vagy 2 pohár tejet iszok meg
De a fehérjeturmixomat (protein) nem akarom kihagyni az életemből, edzés után szükségem lenne rá
válasza:akkor válassz laktóz ill- tejfehérjementeset
de először is ki kellene magad vizsgáltatni
válasza:
válasza:Az edzés utáni fehérjeturmixokat vízzel kéne inni. Az, hogy ezeket tejben kell oldani, az óriási tévhit, mert a tej rontja a felszívódását, plusz zsírt és szénhidrátot viszel be vele tök feleslegesen.
A gyártó olykor ráírja a dobozra, hogy tejben is elkeverheted, mert a sok finnyás cicuka máshogy nem tudja legurítani, de amúgy meg vízzel kéne tolni.
Aki nem képes vízzel legyűrni a turmixot, az nem tudom hogyan bír ki egy másfél órás kőkemény edzést. Menjen inkább zumbázni.
válasza:Ja, és amúgy meg a savóprotein helyett vegyél beef-et vagy tojást.
De megfelelő táplálkozással proteinpor nélkül is lehet fejlődni.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!