Mit esztek egy átlagos hétköznapon?
Figyelt kérdés
Mit esztek egy átlagos hétköznapon? Betartjátok a napi 4-5 étkezést?
Mekkora mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt, pékárut, tésztát, tejterméket, húst stb fogyasztotok?
Odafigyeltek az arányokra, és hogy egészséges-e?
Ehhez képest hétvégén máshogy étkeztek?
2015. jan. 15. 21:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyümölcsöt sűrűn eszek szinte minden nap, sőt... Nagyon ritkán van olyan nap, hogy ne egyek. Pékárút teljesen mellőzöm, mert allergiás vagyok az egyik összetevőjére. Főtt ételt ha anya csinál.) A köret inkább rizs, nem tészta. A bolti gagyi szalámiakt teljesen kihagyom az étrendből, tejterméket ritkán. Próbálok egészségesen, erre neveltek és mára sikerült is felfognom miért jó dolog. Kenyér helyett teljes kiörlésű vagy pufi rizset rágcsálok pl. a házi kolbi mellé, ha nincs a számomra megfelelő kenyér a közelben. Szoktam húst fogyasztani és elég sűrűn eszek zöldségeket. :D F/23 Szerintem elég egészségesen táplálkozom. A cukrot is próbálom hanyagolni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ált. 3 tojás + pufi rizsszelet reggelre.
ebéd: hús+vegyes nyers zöldségek.
uzsonna: olajos magvak, gyümölcs.
vacsi: amit főzök, ált. rizs, főtt zöldségek, hús, hal, vagy: nyers saláta, avokádó, cékla, répa, mikor mihez van kedvem, vagy mi van itthon.
kenyeret, édességet, tejterméket nem eszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!