Etvagycsökkentő van?
Egyel magvakat! :) egeszsegesek az etvagyat is csokkentik + finomak.:)
Kezdj el edzeni es taplalkozz egeszsegesen, nem az mondom hogy salatan elj (neha azt is kell enni) csak ne mekis kajakat egyel, inkabb fot kajat,pl.: rizst + husit. Valtozatosan etkezz, egyel gyumolcsoket, zoldsegeket is.:) fuss, eddz hasra is. Utoljara lefekves elott 2 oraval egyel.:)
A fejben kell rendet tenni. Ha bánatos vagy ne az evéssel vigasztald magad, hanem keress valami más megoldást. Így csak a szívedet ereidet teszed tönkre
Nem csak edzeni, hanem kalória szegény étrendet is fogyasztani. A kettő együtt jó fogyókúra.Hogy fogytál le 17 kg? Akkor mit és mennyit ettél? Elsősorban cukros lónyálakat ne fogyassz. Ne egyél hamburgert, és ehhez hasonló egészségtelen kajákat. Nyers zöldségeket.Kevés kenyeret. A fogyókúra sose éhezéssel kezdődjön, hanem fokozatosan átállni egyre kevesebb és egyre egészségesebb étrendre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!