Hogyan erőltessem magamra a vizet és hogy birhatnám magam szabályozni?

Hány éves vagy?

Először is felejtsd el az üdítőket ,csap vizet is az egy hányadék .

A minimum folyadék (tiszta víz!) amit minden embernek fel kellene vennie az ((testtömeg *3)/100) liter naponta ha nem csinálsz semmit és szobahőmérsékleten vagy . Nyáron a szorzó emelkedik 4-5 re is nyugodtan.

Ezt senki nem tudja tartani csak az akinek van víztisztítója .

Én napi 2 liter vizet desztillálok le és 1,5 l üvegekbe töltöm ,ezt viszem magammal így iszogatom meg a napi adagomat .

Reggel eleve nem kávét iszol hanem 3dl deszt vizet , gyorsan elfogy csak nem kell elfelejteni napközben inni .

Azért nem tudsz inni mert az a víz ami ásványvíz ,csapvíz tele van mindenféle ásványi és vegyi szrral amit ha ilyen mértékkel innál akkor csak vesekövet kapnál a végén . Az emberi szervezetnek lágy víz kell , ha veszel egy desztilálót ebayen (én 40ért vettem) napi szinten 20 Ft ból megoldod a lágy vizet (ez sem tökéletesen vegytiszta de fényévekre van a szódától ,csapvizektől).

Mások a csapra szerelhető ozmózis szűrőket használlják azzal még kevesebbet kell foglalkozni de a cseréje sujos pénzbe kerül én inkább a villanyt fogyasztom .

Más meg cukros kólákat iszik és 40 éves korára úgy néz ki mint egy múmifika a szövődményes betegségektől meg meg akar halni .

https://www.youtube.com/watch?v=vtXo_A01KoI