Mitől eszem össze-vissza?

16 éves kamasz vagy, változik a szervezeted, nősz, fejlődsz. Kell a kalória. Edd, amit kívánsz, de azért törekedj a vitaminokra, fehérjére is.

Rendszeresen étkezel vagy csak amikor eszedbe jut? Főtt ételt szoktál enni? Valamilyen vitamin hiányozhat a szervezetedből és amit megkívánsz élelemet,nagy a valószínűsége,hogy azokban megvan a keresett anyag ami a szervezetnek szüksége van.Jó lenne ha reggel bőségesen,délben szintén jókat ennél és vacsorára kevesebbet étkeznél.A bőrünk,hajunk,körmünk az egész testünk árulkodik arról,milyen vitaminra van szüksége az embernek.Remélem sokat mozogsz!Jelenleg kamaszkorban vagy és nagyon fontos lenne ha kielégítő táplálkozást folytatnál,hiszen most alapozod meg a szervezeted további fejlődését.Elképzelhető a további napokban hirtelen magasabb leszel amihez szintén kellene a tápanyag.Nem találok semmi kivetnivalót az éjszakai nassolásodban,de azért ne keltsd fel a családodat!