1 hetes székrekedéssel mit tegyek?

Szóval, kicsit hosszú lesz. Múlthét kedden összeszedtem valami vírust, ment a hasam délelőtt nagyon. Aztán ebédtől már normális volt minden, viszont kedd ebédtől vasárnapig nem székeltem. Vasárnap reggel egy kicsit, majd ebédkor közepeset székeltem. Azóta szerdán is nagyon kicsit, tegnap meg kb. 2 diónyit. Ja, persze ezt is erőlködés során..

Minden nap minimum 3x eszek, de általában többször.

Nagyjából eleget mozgok, és változatosan étkezek. Persze az étrendemben megtalálható a fehér kenyér, cukor, stb, de azért nem olyan mértékben fogyasztom ezeket, hogy ilyen dugulásom legyen.

Kb. 1 éve volt már hasonló, akkor vettem be stadalaxot, de majdnem a kórházban kötöttem ki, annyira fájt a hasam tőle, hányingerem volt, a víz pár perc alatt át ment rajtam (víz formájában jött ki), szóval a hashajtókat inkább hanyagolom.

Amiket próbáltam (és fogyasztottam): Éhgyomorra meleg víz, almaecetes víz, kávé, forró tej, rengeteg gyümölcs, zöldség és gyümölcslé, fehérhús, vöröshús, teljes kiőrlésű kenyér, levesek, jó zsíros hús, hal, magvak (dió,mogyoró, tökmag), sok folyadék, mézes tea, vitaminok, bor, jó minőségű pálinka.

Mi a baj? Mit csináljak? 45 kilós vagyok, és úgy érzem, hogy kb. 10 kg van bennem felesleg...:S Már szakad szét a hasam fent,bár étvágyam ugyanúgy van.

23L