Azt tervezem, hogy 2 hétig (legalább) kipróbálom a vegetáriánosságot. Mire számíthatok? Fogyás, emésztési problémák megszűnése?

én csak azért kérdeztem a paleót, mert a gluténmentes, tejmentes részt én is tartottam 1-2 évig, de akkor is voltak hasfájásaim, emésztési gondjaim

most visszatértem a "sima" táplálkozásra annyiból változott a dolog, hogy mások a tünetek amik hol elmúlnak, hol visszajönnek

veled milyen emésztési problémák fordulnak elő?

teljesen komolyan veszed a paleót, 15 hónapja?

milyen az idegállapotod általánosságban véve, stresszes vagy, vagy inkább a teljesen nyugodt típus? mire gyanakszol, hogy miért van emésztési problémád?

csak azért kérdezem mindezt, mert habár nekem is nap mint nap előjön pár tünet, de nagyjából tudom, hogy mi lehet az oka, de ezt az okot nem lehet egykönnyen megszüntetni, hallottam már olyat is, hogy ha egy probléma egy bizonyos tudatszinten létrejön, azt nem lehet megoldani úgy, hogy ugyanazon a tudatszinten próbálkozol, hanem fejlődni kell..

igaz egyenlőre ez még nekem is elméleti dolog, gyakorlatban még nem mondhatom azt, hogy 100%-ban működik, de úgy gondolom, hogy ez a helyes út

Szia, én próbáltam vega lenni anno, és legelőször folyamatosan éhes voltam, fogytam, de szédültem is meg erőtlen voltam. (Az első 3 napban ment a hasam, mert szokatlan volt a szervezetemnek a jól emészthető étel.) Amint jóllaktam, egy óra múlva újra éhes lettem. Csak akkor volt hosszabb-tartó a jóllakottság, amikor főzeléket ettem. Ezzel annyi a probléma, hogy elkezdtem "hasasodni", szóval lassan visszaengedtem egy-két dolgot (pl.: tojás, sajt). Amikor okto-vega lettem az emésztési problémáim teljesen megszűntek. (Tejet és más tejterméket amúgy sem fogyasztottam mert laktózérzékeny vagyok.) Az volt a főbb probléma, hogy a háztartásunkban csak én akartam legalább okto-vega lenni, mindenki más evett húst. Így mondanom sem kell, hogy pénztárca ügyileg sokba került vegának lenni. Jelenleg már eszek szárnyast is, és tengeri herkentyűket. (Utóbbi tudom, hogy drága de nem én veszem.)

Ha tehetném teljesen kivonnám a húst az étrendemből, de nehéz úgy, ha a párom húsevő :) Egyébként teljesen vegának lenni nem egészséges, mert nem jut hozzá a szervezet B12 vitaminhoz, vagy csak nagyon elenyészően, és ez idegproblémákat okoz, bénulást később halált. Akik sokáig vegák, bizonyára szednek valami vitamint-B12t-vagy van idejük és képességük mélyen meditálni és ezáltal gyógyítani magukat.

Egyébként vannak olyan gyümik, zöldségek amik segítik az ilyen szorulásos problémákat (pl.:sárga dinnye), ezeket ki kell tapasztalni. Pl.: nekem megy a hasam az érett körtétől, úgyhogy szinte soha nem eszek körtét csakha roppanósan kemény :D

Még egy tipp: próbáld ki a "minden reggel egy alma" kombót. (Vagy legalább valamikor a nap folyamán, a lényeg, hogy minden nap egyél legalább egy ALMÁT.)