Hogyan tudnék 20 nap alatt 5 kg-ot hízni?

A fogyás és a hízás is biokémiai folyamatok eredménye, amik korlátozott sebességgel képesek lejátszódni a testünkben.

Heti 1-2 kiló zsírnál többet nemigen lehet felszedni (ahogyan leadni is csak 0,5 - 1 kilót lehet hetente) így esetleg közelítheted.. de miért pont 20 nap alatt és miért pont 5 kilót, gondold át van-e értelme.

Kiegyensúlyozott (= hús és zöldség alapú, zsírban nem szegény, viszonylag szénhidrátdús) étrend és rendszeres érdemleges (= erősítést is tartalmazó, mozgást fejlesztő) mozgás mellett egy egészséges izomzatnak és testzsír mennyiségnek be kell állnia.

Felszívódási zavarok, emésztési problémák ezen változtathatnak, ekkor jobban oda kell figyelni az étkezés minőségére.

MinimorRris azt hiszi, hogyha biokémiáról hadovál, akkor máris igaza van.

Kérdező, neked növelned kell a fehérjebevitelt, és sokat kellene mozognod. Ha másként akarnál hízni, az megbosszulná saját magát.