A Supradyn drazsé mennyire jó? Vagy milyen multivitamint tudnátok ajánlani?
Azt hiszem, kissé vérszegény vagyok - de nem akarok csak vasat szedni, akkor már legyen többféle vitamin.
Természetesen NEM várok csodát egy vitaminkészítménytől, és igyekszem egészségesen táplálkozni (már amennyire vegetáriánus kollégistaként ez megoldható), EMELLETT szeretnék egy kis kiegészítést, de olyat, ami ér is valamit.
(Még egy kérés: kérlek, ne kössetek bele abba, hogy nem eszem húst. Így döntöttem, ezen nem változtatok - és különben sem erről szól a kérdés.)
válasza: válasza:Hű... 4 ezret perpill nem tudnék kiadni érte :-(
Egyébként kapható boltban/gyógyszertárban? Vagy csak hálózaton keresztül?
válasza: válasza:Nem akarsz csak vasat szedni? Miért nem?
Vegetáránusként vasat kellene szedned, d-vitamint és ilyen piros bogyós gyümölcsöket, olajos magokat kellene enned első körben. Ezek segítenek a vérszegénységen, ha már húst, májat nem eszel.
Egyébként ha már annyira felhívtad a figyelmet rá hogy ne kössünk bele a húsevés kerülésébe, hadd tegyem szóvá: igenis arról szól a kérdés. Nem eszel húst, ennek van egy következménye és most úgy kérsz választ hogy az alap problémát ne vegyük figyelembe.
Vegaként oda kell figyelni a táplálkozásra, kerülni kell a tápanyagrabló gabonákat, nem lehet minden ócska növényt megenni. Jól válogasd össze a zöldségeket és gyümölcsöket, olajos magokat, lehetsz egészséges de nehezebben mint mondjuk egy mindenevő ember. A mindenevő ember elkezd paleózni, eszik húst meg pár zöldséget és makk egészséges lesz.
Te neked mindezt hús nélkül megoldani nehezebb. Ismerni kell mely növények azok amelyek a vért táplálják (olajos magok, piros bogyós gyümölcsök, vörös datoja, meg vannak még csak nem jut eszembe)
De a reklámozott multivitaminok, azok sz.arok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!