Mit csináljak, hogy többször menjek wcre?

Szia!

Minden reggel, ébredés után fogyassz el 2-3 dl. meleg folyadékot: tea, tejeskávé, stb. Ez beindítja a perisztaltitkát, és fél órán belül garantált a hatás! Ha szokásoddá válik, akkor már időnként ivás nélkül is jön reggel az "ihlet". Ha eddig rohanósan telt a reggel, inkább kelj fel valamivel előbb, de adj magadnak erre időt! Így már reggel kitisztulsz, nem hordozod magadban naphosszat a méreganyagokat, nem lesz székrekedésed, egy könnyű élménnyel indul a napod! ;) Ezen kívül figyelj oda az elegendő folyadékbevitelre, főként vizet igyál, de ha már nem esik jól, bármi mást!

Kezdd el már holnap!

A problémája, ritkán wc-zik,szerintem ez kivehető a kérdésből.. :)

Én is ugyanilyen helyzetben vagyok.

Úgy vettem észre, hogy a sok ivás segít, szóval beviszek a szobámba 2l vizet és magamba tuszkolom..valamennyit segít