A joghurt tényleg ilyen jó hatással lenne?

elképzelhető,a tejtermék valakinél hashajtó hatású.szerintem nem az élőflóra miatt, a danone joghurtban nem sok élőflóra van de ha jó a hatás akkor fogyaszd nyugodtan

A joghurtnak az a legjobb tulajdonsága, hogy a bélflórát táplálja, ami az immunrendszernek is az egyik fő központja. Talán a székletre is kihat, bár ezt én ennyire nem tapasztaltam. De mindenképpen érdemes fogyasztani. De azért van egy bökkenő azzal, amit írtál! Mi az, hogy gyümölcsös? Ezt sürgősen felejtsd el! Ezek a mesterséges "gyümölcsös" joghurtok egy halom vegyszert és cukrot tartalmaznak, mai nagyban lerontja a baktérimflóra hatását. Tessék CSAK sima joghurtot enni, és ha kell, abba turmixolhatsz bármilyen gyümölcsöt és esetleg pár csepp mézet. Ne dőlj be ezeknek az átlátszó élelmiszeripari trükköknek!