Hogy gyógyítsam ki magam a szénhidrátfüggőségből? 14/L
Figyelt kérdés
A reggelt rögtön valami édességgel kezdem, aztán suliban vagyok, este fél4 körül hazaérek, egyből kaja, ÉDESSÉG, utána fél óra szünet megint édesség. A péksüteményekért különösen oda vagyok, de a muffinokat, sütiket is imááádom... Este elsírom magam hogy megint mennyit zabáltam, másnap újrakezdem, mikor eszek teljesen kikapcsol az agyam..#szénhidrát #szénhidrátfüggő
2014. febr. 1. 19:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elhatározás, önuralom. Viszonylag hamar elkezd a szervezeted leállni róla, az eleje nehéz, de ha kibírod, leszokhatsz róla.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ehhez akaraterő kell. Elkezdeni nehéz, aztán már menni fog simán.
A fantasztikus tanácsom: ne egyél édességet.
Ha sikerül, akkor nem fog emelkedni hirtelen a vércukrod, nem fog a hatalmas inzulinadagtól hirtelen leesni és nem leszel megint farkaséhes.
Egyél helyette gyömölcsöt, magvakat, vagy süssél magadnak sütit xilittel, vegyél xilites édességeket.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Vigyél a suliba kaját magaddal (NE sütit). Ne csodálkozz, hogy szénhidrátot kívánsz, miután egész nap nem ettél semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!