Refluxosok, hogyan táplálkoztok? Miket fogyasztotok?
Tegnap "hivatalosan "is beléptem a refluxosok közé . :/
Eddig is sejtettem,hogy valami nem ok .de erre nem gondoltam . Jelenleg éppen torok égéssel küzdök és most éppen megvan az a bizonyos csomó érzés is ..
Tegnap Espomeprazol sandoz 40 mg -ot írtak föl nekem,hogy azt szedjem vacsora előtt .Mondták,hogy egy csomó mindent kerülni kell ... de én még olyan tájékozatlan vagyok a témában .Ti hogy állítjátok össze az étrendeteket ? Mi az ami tutira savat generál ? Én sajnos még ezt nem tapasztaltam ki ,meg úgy egyáltalán tegnapig nem is foglalkoztam ilyesmivel ... Köszi a válaszokat .
válasza:
válasza:El kell felejteni a zsírszegény táplálkozási trendeket, le kell csökkenteni a ch fogyasztást (gabona, viszlát) gyógyszereket gondolom Te sem gondolod komolyan, hogy életed végéig elkezdesz szedni..
Az ember hús és zöldségevő, gyümölcsevő, nos hajrá.
EZ nagyon komoly ... :/
Akkor szinte teljes életmódváltás ... Kemény lesz! Hogy konkrétan mit nem bír a gyomrom azt tulajdonképpen nem tudom még .Illetve egyet sejtek ..korábban mikor pizzát rendeltünk akkor elkezdett égni tőle a gyomorszájamnál .. függetlenül attól paradicsomos alapú vagy sem ... A paradicsom ... Nagy érvágás ,hiszen egyik legnagyobb kedvencem :( Sokszor volt ,hogy szimplán azt vacsiztam ,csak úgy magában ... Nehéz lesz úgy tekintenem rá ,mint "ellenségemre" :D . Azt mondta a doki ,hogy lehet olykor fogyasztanom ,csak kis mennyiségben és valami mellé. Egyenlőre totál bizonytalan vagyok ,egyáltalán mit egyek ,főzzek stb ... Persze nem akarok gyógyszereken élni ,nyilván nem is fogok mindig ,főleg ha már tapasztaltabb leszek a témában . EGyébként sosem bűnztök ? :D Ha esetleg olyan helyet vagytok ,olyat esztek,isztok ami nem jó akkor alkalomadtán sem szoktatok bevenni savlekötőt vagy valami szopogatótablettát ? A Salvus vizet iszogatom ,azt érzem ,hogy jó ! Ez a fonákérzés (gombóc torokban ) visszatérő dolog refluxosoknak ,vagy csak most érzem még így ,mert enyhe gyulladásban van a garatom ? Egyébként nem egész nap érzem ,lehet már pszichés dolog is van benne .
Köszönöm a válaszaitokat :-) !!!
válasza:Én 80-90%-ban tisztán eszem, mivel a reflux krónikus állapot, nem egy darab pizzától van igazából, így én ha például eszem szénhidrátot (pl. rizst) nem leszek egy alkalomtól kicsit sem rosszul.
A paradicsomot már decemberben eheted, ha most elkezded rendbetenni az étrendedet. Érdemes kipróbálni a paleót, mert egyrészt finom kajákat lehet enni benne (ajánlások, receptek alapján is) másrészt rendbe teszi a dolgokat. Így a reflux igazi okait is. Onnantól nem lesz gáz a pari, valószínűleg. A pizza igen, az tipikus példája az olyan kajának amitől egyre több ilyen betegségféle jön elő. De vannak jobb pizza receptek búzaliszt nélkül.
Köszönöm ! :-)
Meg tudnál velem osztani oldalt paleo étkezésről és receptekről ? (tudom van többféle ,de melyik ami tényleg jó ?)Ezek szerint a fehér lisztből készült ételeket is kerülnöm kell,jól gondolom ? Nem lesz ez gond ... idővel remélem belejövök majd .:D
válasza:Nagyon finom fehér (kókusz)lisztből készült ételek vannak, amiket nem kell kerülni :)
Ajánlanék párat, amik ismerősek lehetnek Neked
Töltött káposzta
Székelykáposzta
Tojásrántotta
Pörkölt
Brassói apró pecsenye
Pacal pöri - csülök pörkölt
Gomba ételek
Sütőtök krémleves, zöldség leves, húsleves..
Kalbász-szalonna + zöldségek
Mind-mind segít visszaállítani a normális hasűri nyomást, a reflux kiváltó okának megszűnését
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!