SEGÍTSÉK! Hízni szeretnék, a sztárok mit esznek hogy 1-2hónap alatt egy szerep kedvéért felszednek 5-10 v akár több kilót?

tejszines kakaót, kalácsot krémlevest dupla tojássárgájával.

Szalonnás tojást. Sok gyümölcsöt, zöldséget, de közben, nem helyett.

Diós kalácsot, mákos kalácsot.(A dió, mák nagyon táplál)

Rántott, tejfeles főzeléket sült oldalassal. Minden ebéd után desszertet. Fánkot, palacsintát, főtt kukoricát. Vacsira majonézes salátát fasírtot. Vargabélest, rizskásást.

Kiflit , zsemlét kolbásszal ,, igazi vajjal, zsíros sajttal, paprikával, retekkel.

Töltött káposztát. Habart bablevest. Csülökkel, jja.Gesztenyepürét tejszínhabbal. Igazival, nem ilyen sprays vacakkal.

És pihengteni kell, nem szabad leszaladgatni, és stresszelni sem.

Naponta ötször kell enni, és ebéd után fél órát aludni. És minden nap este tízkor még meginni egy pohár 3,6%-os (vag ytöbb) tejet, mézes tejet.

A sztárok gondolom valami szteroidos szrt esznek, neked az nem jó.

Gondolom a kérdező nem hájas kövér szeretne lenni...

Sokat kell mozogni és enni és akkor az izom nő, nem a zsír!