Székrekedés/hasmenés probléma, mi segíthet?

Így közvetlenül nem ,de ezzel a módszerrel csak azt éred el,h elősegíted,h ismét székrekedésed legyen. Aztán kezded elölről az egészet. Inkább figyelj oda az étkezésre(egyél sok zöldséget,gyümölcsöt és teljes kiőrlésű dolgokat),igyál naponta legalább 2-2,5 l folyadékot,mozogj, és ha már ez sem segít, Laevolac szirupot vegyél be, minden este 1 kanállal. Ez lazítja a székletet,de hozzászokni nem lehet, és ha minden este szeded ezt a viszonylag kis mennyiséget, nem lesz hasmenésed,csak könnyebben tudsz székelni.

Valószínűleg ez már nem a hashajtótól van,hanem vírus okozta. Ez elmúlik 1-2 napon belül,de a székrekedésedre tedd azt,amit már írtam.