Szintiszoli123 kérdése:
Ha valaki hízni szeretne (minél tisztább testtömegetbeépíteni), van jelentősége, hogy a kalóriatöbbletet mikor viszi be?
Figyelt kérdés
A hízás lényege ugyebár, hogy több kalóriát vigyünk be, mint amennyit elhasználunk. Sajnos nagyon le vagyok épülve, súlyzós edzés egyelőre nem jöhet szóba. Jobb-e (abból a szempontból, hogy a hízásnak mekkora része lesz háj) ha a stagnáláshoz szükséges kalóriamennyiségen felüli kalóriákat reggel viszem be, mint este? Vagy hízás szempontjából tök mindegy? Mit emeljek a szükséglet felé? A reggelit, az ebédet, vacsorát? Hogy működik ennek a biológiája? Lehet ezzel befolyásolni azt, hogy mennyi lesz a háj és mennyi a tisztább testtömeg (izomnak egyelőre nem akarom hívni) vagy egyszerűen csak át kell lépni a nap folyamán az elhasznált kalóriák értékét és kész és a többi már a genetika dolga?2013. jún. 7. 19:50
1/3 A kérdező kommentje:
Jobb úgy hízni, hogy egész nap eszek, mint állat, esére meg már csak annyit, amennyitől egyébként nem híznék?
2013. jún. 7. 20:05
2/3 A kérdező kommentje:
Tehát a többletkalóriák nap közben kerülnének bevitelre, a vacsora pedig már csak azt az igényt fedezné, amit a test a vacsora és a reggeli között elhasznál. Jobb ez így vagy a test biológiája és hízási folyamata ennél összetettebb folyamat és nem lehet így szabályozni?
2013. jún. 8. 07:52
3/3 ZsOcA88888 válasza:
Ha nincs módod mozgásra, a bevitt plusz kalóriákat a szervezeted mindenképpen zsír formájában fogja raktározni, genetika ide vagy oda. De ha beteg voltál és lefogytál és most hízni szeretnél, akkor attól függetlenül, hogy hogyan használja majd fel a szervezeted, enni kell. Ha jobban leszel, a lerakódott zsírpárnákat mozgással átalakíthatod "tiszta testtömeggé":)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!