5 napos léböjt első napján vagyok, de úgy érzem nem bírom?

Butaság ez a léböjtkúra :/ Nagyon tönkreteszed magad vele még ezalatt a pár nap alatt is. Amúgy nem tudom, hogyan kezdtél hozzá, tehát úgy, hogy tegnap még ettél rendesen, ma meg már semmi? Mert nem túl jó, ha csak úgy hirtelen belecsap az ember. Ha mindenáron végig akarsz csinálni (te döntésed, én ellenzem), akkor ugyanannyi nap alatt, mint amennyi napig tart ez a kúra, szoktasd hozzá a szervezetedet: egyél napról napra egyre kevesebbet, növeld a lédús zöldségek és gyümölcsök mennyiségét, míg az utolsó napon már csak zöldség és gyümölcs legyen sok vízzel kiegészítve. És aztán, (ha még mindig akarod) állj neki a léböjt kúrának.