Pszichés falási rohamok megakadályozása érdekében mit tehetnék?
válasza:Jó lenne ,hogyha leállnál a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal(gabona,rizs,burgonya) , mert ezek megemelik a vércukorszintedet ez miatt nem laksz jól és leszel még éhesebb.
Ha érdekel nézz utána a paleolit táplálkozásnak.
válasza:Én is erre gondoltam. Normális kajákat kell enni.
És megtalálni a pszichés okot :S
jelenleg azt csinálom, hogy kicserélem a hűtőben lévő kalóriadús élelmiszert egészségesre és ha rám jön az ehetnék, akkor legalább egészséges és kevésbé kalóriás
ételeket eszem. Azt tapasztalom, hogy kevesebbszer jön rám az evészet :) Most már csak akkor tör rám, ha elkezdek enni vagy meglátom, de magamtól nem gondolok rá! :D
válasza:Ennek az is oka lehet, hogy rosszabb minőségű táplálékokkal ugyan úgy éhezik a testünk mintha nem ennénk.. - így érthetők a falásrohamok. Jobb táplálékokkal nincs biológiai éhezés, ezért szűnnek sokaknál a falásrohamok.
Ajánlom a sok zöldséget és a zsírfogyasztást, mindkettő segít hosszú időre energiához jutni, persze a fehérje (húsok) is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!