Ha nagyon sok sót teszek azokba az ételetekbe amiket megeszek az baj?

Magas vérnyomás betegségre befizetsz sajnos, sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy kialakul. A só vizet tart vissza a szervezetben, ami rontja a keringést, azaz terheli a szívet.

Bizonyos vese betegségeknél is kifejezetten hátrányt jelent, meg is tiltják a só fogyasztást.

az elsőnek nincs igaza, a tizta só fontos!!!

[link]

Nem lehet, hogy NaCl hiányod van (manapság ez könnyen elérhető, hiszen nem sót árulnak a boltban)?

Tehát valószínűleg azért ártasz a sok sófogyasztással, mert valójában káliumot eszel és ezért is akarja a szervezeted, csak épp a nacl sót , továbbá ezért érzed, hogy nincs szükséged sok vízre naponta, mert a tévhittel ellentétben a nátrium hiány emeli a vérnyomást, azaz a nátriumcsökkentett sók, mert vizeletet ürít a szervezet, hogy fent tartsa az egyensúlyt, ezáltal megemelkedik a vérnyomás, mert besűrűsödik a vér!

Egy vérképet kellene csináltatnod!

A Nátrium igazi referencia tartománya valójában 140 - 144 mmol/l a vérben, az orvosok szerint 135-140 már jó, de valójában az már régen hiányállapot! A kálium pedig 4-5mmol/l kell lennie!

Ez csak egy tanács, illetve gondolat, lehet, hogy nem ez a bajod, egy orvossal jó lenne beszélned!