Milyen étvágyhozót ajánlatok?

Egy ideje probalok hizni, de nem akar menni, és az étvágyam elég rendszertelen, van olyan nap hogy nagyon sokat eszek, de van olyan nap hogy szinte semmit. Nem tudom mit próbáljak, próbáltam konditermezni, ami csak kicsit hozta meg az étvágyamat, de soványan sajnos nem sok minden látszik, viszon nem szivesen szednék szereket, ha valaki tud valamiféle megoldást az nagyon jó lenne, előre is köszönöm a segitséget