Gyúráshoz miből tudok fehérjedús shake-t csinálni természetes dolgokból?
Figyelt kérdés
2009. szept. 21. 13:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Legtöbb természetes fehérjét tartalmaz a tehéntúró és a tojásfehérje, esetleg baromfihús mellrésze. Szerintem ezt tedd bele ízlés szerint zöldségekkel, gyümölccsel. 20 dkg túró egy napi fehérjeadag egy átlag felnőttnek, csak viszonyítás. Neked gondolom ettől azért többre van igényed.
2/5 anonim válasza:
válasza:Hat szerintem nyers hust eleg erdekesen iszol meg , de en ajanlani tudom a kulonbozo gyumolcsoket, pl a banan nagyon jo es midnen shake-be tegyel tojasfeherjet, foleg a furj tojas feherje jo, emmelet midnen gyumolcsot osszerakhatsz bele!
3/5 anonim válasza:
válasza:Első vagyok. Igen persze nem nyers húsra gondoltam és ez mindenki ízlésének, gyomrának a kérdése. Azért a nyers tojásfehérje leöntéséhez is van, akinek gondolkoznia kell.
Egyébként a tejtermékek is jók és még ízletesek is. 1 dl tej pl. 3 g fehérjét tartalmaz.
4/5 anonim válasza:
válasza:Tej + banán = ízletes fehérjeturmix.
Bár a banánban azért vigyázz, mert más típusú fehérjék vannak, mint egy jó kis csirkemellben.
5/5 anonim válasza:
Rizs+Tészta+Hal+Tojás+Baromfi(mellkasrész)+Túró+Gyümölcsök:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!