Kajaundor következik? Nem is bánnám, de nem lenne hátulütő hatása? Nem enni csak táplákozni?

Fogyni szeretnék elsősorban 162 cm és 62 kg vagyok. Legnagyobb gondom a kényszerevés, ha rámtör bármit megennék, csak rágjak. Így kezdtem kiválogatni alaposan, és rávilágítani a minőségibb kajákra. Ha tudatosan ülök le enni (nem úgy, hogy zabálok össze-vissza mident, anélkül, hogy arra gondolnék mikor laktam jól) akkor:

1. Tudom, hogy húsra lenne szükségem, de undorom tőle.Tejet sem tudom meginni, tujást sem bírom megenni.

Összességében az ilyen állati eredetű kajákat nem bírom (nem a szegény állatok história, hanem egyszerűen undorodom egy d*glött állattól)

2. Zöldség, gyömölcs lenne az étkezésem alapja. A fehérjét meg fehérjeporból bevinném.

3. Az a gondom, ha az a tudat, hogy reggelizni kell, mert az legfontosabb étkezés meg , hogy 4-5* kell enni egy nap engem kikészít. Emiatt nem bírok leállni a kajálással.

Táplálkozás az én szememben azt jelenti, hogy: enni MIKOR ÉHES VAGY, nem üres-kalóriákat, hanem olyat amit a szervezet könnyen emészt és a szervezetnek is szüksége van rá.

Mit gondoltok minderről?