Az a kérdésem hogy 16évesen 54 kg idealis? Egy kétségbe esett lány . Köszi elöre is

16 éves vagy 54 kg és fogyni akarsz? Hány cm? Te is ezekhez a kifutókon rohangáló zörgő csontú modellekhez akarsz hasonlítani?!

Ha 170 cm felett van a magasságod, még az sem lenne baj, ha híznál 2-3 kg-t.

A has, csípő comb kérdést pedig tornával oldd meg ne fogyással!

Fantörpikus.. a magasságod már nem is számít. Az izomtömeged, testzsír-arányod már csak luxus információ, mi ezek és fénykép nélkül alkossunk olyan véleményt, ami majd hasznodra lehet.. tök jó.

Eszel sütit, tortát, kenyeret, chipszet, krumplit, tésztát, joghurtot, tejet, kefirt?

Igazából, elég ha ilyeneket nem eszel, ami marad az jó lesz most is, és idősebb korodban is.

Nem találkoztam még túl zsíros kajával.

Ugyan az a baj a kenyérrel a krumplival mint a cukros üdítőkkel: fölösleges cukorral terhelik a szervezetet, fölösleges munkának teszik ki a hasnyálmirigyet. Ez közvetetten a tejre is igaz, és persze a bélfalat, sőt az egész szervezetünket károsító burgonya-gabona lektinekről, a gluténról, emésztést gátló anyagokról is hosszan lehetne beszélni. Fölösleges kockázatok, ez a gond velük. Túl sok ember betegszik meg miattuk.