Mennyi idő alatt tunák hízni 5kg-t?
Figyelt kérdés
Az van,hogy eléggé vékony vagyok:S 13éves 42kg 156cm lány.Szeretnék hizni 5kg-t,de a 3,4kg is megteszi kb 1honap alatt.Ez lehetséges?Valami tippek?Nincs pénzem mindig gyorskajákat enni,de az éjjeli/esti és napi több étkezés megteszi?Kérlek irjatok eléggé fontos!:)2013. febr. 11. 18:25
1/6 tetro 
válasza:
válasza:Hát a tunák aránylag gyorsan híznak. Két éves korukra nem ritka a 200kilós példány sem. Ezek szerint havonta kb 8 kilót hízik egy tuna. Így a kérdésedre a válasz két hét.
2/6 A kérdező kommentje:
Jaj félreirtam *tudnék.
2013. febr. 11. 19:04
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ne akarj zsírt felszedni. Idővel nagyobb lesz a testsúlyod, de ha mégsem, akkor is inkább izmosodni kell, mert a zsírtól önmagában senki sem lesz szebb. Viszont alapvetően akkor hízol, ha a tested szükségleteinél több kalóriát fogyasztasz el. Meg ha nagyon egészségtelenül kajálsz.
4/6 A kérdező kommentje:
Hogyan izmosodjak?:)
2013. febr. 12. 17:34
5/6 dieta válasza:
válasza:Az izmok az igénybevétellel arányosan fejlődnek vagy vissza fejlődnek.Ebből következik mozgással .Viszont az izommunka kalóriát fogyaszt ezt pótolni kel.Egyél rendszeresen megközelítőleg azonos időben ,változatos kajákat,naponta legalább ötször.A mozgással sporttal elégetett Kalóriának megfelelően növelj a napi kalória menyiségen.Öt kiló egy hónap alatt túl sok,adj magadnak egy kicsit több időt.
6/6 anonim válasza:
válasza:Az izmok akkor növekednek, ha nagyobb megterhelésük mellett megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot viszel be. Röviden sportolj rendszeresen (mondjuk fitnesz), és egyél bőségesen fehérjét és szénhidrátot. Ha érdekel a téma és szeretnél többet tudni, akkor olvasd el ezen az oldalon az alapismereteket: [link]
Valószínűleg még nem lesz sok kedved komolyan foglalkozni az alakod formálásával, de ha tényleg el akarsz érni valami változást, akkor ne add fel, és idővel megszereted ezt az életmódot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!