Hogy hozzam rendbe a táplálkozásom? Nagyon nehéz.

fogalmam nincs hogy mi jelent a rohanás, pontosan milyen az életviteled..

mondjuk reggel ha felkelsz kelj korábban hogy tudj enni. az energiaitalt meg egyszerüen ne idd ennyi...csak igy lehet.keress egészséges élénkitöket.

a napodat nem tudom igy nem tudom hogy lehet beiktatni a kajálást...

vigyél magaddal műanyag dobozba kaját(szendvics,alma..)

És abból mindig csipegethetsz ha mondjuk a buszon vagy vagy tanulás közben.

Esetleg vehetsz ilyen teljes kiőrlésű kekszet és azt is bárhol meglehet enni.

szerintem elég ha a három fő étkezés megvan a többi nem kell hogy valami nagy szám legyen.

Esetleg csinálhatnál valamilyen salátát azt könnyű elkészíteni és magaddal is tudod vinni hogy az ebéd meglegyen.

remélem segítettem valamit:)

sok szerencsét a vizsgákhoz:)