Szénhidrát diéta miatt szeretném elhagyni a finomlisztet, de milyenre térjek át? CH alapján nincs sok különbség a rozs-, graham-, tönkölybúza-, kukorica- és hasonló lisztek közt. Ki mit és miért azt ajánlaná?
Figyelt kérdés
2013. jan. 10. 21:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:CH alapján nincs különbség, de nagy dolog a GI, avagy milyen gyorsan szívódik fel.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha nagyon le akarod csökkenteni a szénhidrátot, akkor egyik sem lesz jó.
3/4 anonim válasza:
válasza:rizs, hajdina, kókuszliszt kimondottan jók szénhidrát szegény diétához.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! 160g-ot kellene fogyasztanom, szóval azért valamennyit nyilván lehet, főleg ha alacsony glikémiás indexű, amire az 1. válaszoló emlékeztetett, ennek valóban elfelejtettem utánanézni.:)
2013. jan. 10. 22:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!