Melyik a jobb? Napi 1 dl citromlé vagy c vitamin tabletta?

A citrom.

Ugyanakkor barátodnak nem adok igazat, nem rakják tele halálos toxinokkal a tablettákat. :D Azért annál fejlettebb a vegy- és gyógyszeripar. Nincs benne sem mérgező anyag, sem tudatmódosító nanobot, semmi marhaság, de még szennyező anyagból is elenyészően kevés van benne. Nagyrészt vegytiszta aszkorbinsav, na meg amúgy semleges éelttani hatású ízesítő és bevonóanyagok, stb.

Ugyanakkor az agyonpermetezett citromnak sem a belsejét permetezik.

Kis "kosz" mindenképp kerülni fog a szervezetbe. De ez természetes, sőt, a legtöbb orvos szerint szükséges, hogy a szervezetbe egy kis kosz kerüljön.

A C-vitamin tabletta is hasznos, főleg vírusos időszakban (azért mondjuk 1000mg C-vitamin beviteléhez elég sok citromlevet kellene innod), de valamiért a természetes citrom hatékonyabb. Gondolom, mert a citrom maga még jónéhány más anyagot is tartalmaz, és nem csak sima C-vitamint.

(Egyébként tapasztalatom szerint a legjobb a zöldcitrom (lime), sokkal jobb betegségek ellen, mint a sima citrom. Ne kérdezd, miért, csak ezt tapasztaltam.)

"A természetes és a mesterséges úton előállított aszkorbinsav kémiailag teljesen azonos egymással. Több kutatás is igazolja, hogy nincs közöttük klinikailag jelentős különbség biológiai hasznosulás és aktivitás terén.

Egy kutatás során 12 férfit (6 dohányzó és 6 nemdohányzó) vizsgáltak, minek során azt találták, hogy a vízben oldott aszkorbinsav por valamivel jobban hasznosult, mint a narancslében található aszkorbinsav – ezt a vér aszkorbinsav szintjének méréséve állapították meg. A fehérvérsejtek aszkorbinsav tartalmában pedig nem mutatkozott különbség.

Egy másik, 68 nemdohányzó férfi bevonásával végzett kutatás során azt találták, hogy a főtt brokkoli, narancslé, narancsszeletek, és a szintetikus aszkorbinsav fogyasztása ugyanolyan C-vitamin hasznosulást eredményez. Itt a vérplazma aszkorbinsav szintjének mérésével jutottak erre az eredményre."

Csak, mert nincs kedvem gépelni saját szavaimmal. Nyugodtan szedd a tablettát! Nem gyógyszer és nem mérgező. A barátod ihatja a lét, csak húzzon bele, mert 1 db az igen karcsú. Te a leggyengébb tablettával is lekörözöd. Ráadásul ha számít a fogzománca épsége a barátodnak, akkor fogja vissza a tiszta lé ivását, mert igencsak savas és károsítja azt.