Cukor beteg vagyok (14-et mértek). Milyen gyümölcsöket szabad fogyasztanom? Folyadékbevitel mennyiség? Nasi? Pl:ropi Kenyeret milyet szabad ennem és menyit? És tabletát szedek a cukromra napi 2x1-et.

Orvosok nem mondták? Van külön diabétesz rendelő.

Anyukám is cukros és a következőt mondták neki:

gyümölcsből csak a savanyú fajtát egye pl. citrusok, alma, ilyesmi.

Banán, körte, szilva édes csak elvétve, kicsit, de akkor a napi szénhidrátba építse bele.

Szőlő tilos! A szervezet szőlő cukorrá alakítja a cukor féléket és azonnal felveri a cukorszintet.

Fehér kenyér és fehér liszt felejtős.

Napi két zsömlét javasolnak.

Durum tészta, rozslisztes, korpás dolgok.

Abonett, puffasztott rizs.

Fontos, hogy ne hízz el mert az tovább növeli a cukorszintet akárcsak az idegeskedés.

Fontos a mozgás, az alacsony szénhidrát és zsírtartalmú ételek.

Egyébként meg ha beütöd a gugliba, hogy cukorbetegek étrendje akkor tudsz mazsolázni.

Egyébként meg ha másnak nem de legalább a házi dokidnak fel kellett volna világosítania.

Azért linkelek néhány nagyon érdekes oldalt, hogy könnyebb legyen elindulni.

Ja és az alkohol is tiltó listán van!

www.macosz.hu/cukorbeteg-receptek.ht

[link]

[link]

[link]

[link]

Na az elsőt nem linkelte be jól:)

[link]

Történet rólam: annó én is cukros voltam :)

Szűleim nagyon egyszerűen oldották meg, nem kaptam csokit.

Elején szenvedtem, sírtam (pici voltam még) teltek a hetek, hónapok. Elmentem vérvételre, láss csodát: 4.5 (az a normális cukor szint) de akkor nekem barnacukorral csinált anyukám mindig mindent. Szóval nyírfa vagy barnacukor, és vigyázz magadra!