Hangosan emésztek és korog a hasam, mit tudok tenni?

Otthon eszek minden reggel. Aztán suliban van hogy csak 4 rám van és ilyenkor nem veszek kaját, mivel otthon vár az ebéd. Nem is érzem magam rosszul, konkrét éhségérzetet sem érzek. Viszont elkezd elég hangosan korogni a gyomrom. Aztán ha sok rám van és suliban ebédelek, akkor meg az a kellemetlen, hogy hangosan emésztek :S Mit tudok tenni ez ellen? Próbáltam már, hogy reggel másabb jellegű ételeket eszem, de nem használt.