Hasmenésből kifelé, de még DIÉTÁS ételt, recept ötletet tudnátok adni?

Nem írod, hogy hol tartasz, tehát kezdem az elején:

kétszersült, pirítós kenyér (fokhagymával megkenve = a fokhagyma fertőtleníti a beleket) + citromos, langyos tea

háztartási keksz

főtt tojás sárgája sóval, húslevesben főtt sárgarépával összeturmixolva (első nekifutásban vajat, tejfölt és hasonlókat nem javasolnék

sós vízben főtt krumpli összetörve, kevés sóval, esetleg párolt zöldségfélével összeturmixolva

később lehet: csirkemellet, halat sós vízben főzve, és néhány falatot, mindenféle zsiradék és hasonlók nélkül

most ez jutott eszembe

piritós mézzel

főtt krumpli egy kis párolt csirkemellel és almakompóttal

párolt rizs párolt répával

vízben főtt zabkása reszelt almával

étcsoki, banán

langyos tea, citromot ne tegyél bele mert marni fogja a gyomrod