Valaki nem tudna ajánlani egy jó, házilag elkészíthető, csonterősítő turmixot?

szerintem neked porc erősítő kellene és az izuleteket ápolni. erre vannak jó szerek. recept nélküliek elég gyengék, sportorvos vagy szakorvos ír fel neked. ha nem "gyógyszert" szeretnél enni hanem házilag megoldani arra a tej édes kevés... főleg h túl sok közé a tejhez nincs.

olvass utánna a máknak és a mák olajnak! az egyik legjobb csonterősítiő. (google segít)

porc az nehezebb otthon ahoz kagyló kivonat stb kell.

amugy a csont a sport hatására magától erősödik és sűrűsödik. a porc az "fontosabb" és nehezebben kezelhető.

Ha jól emlékszem, még gyerekkorunkban Anyukám csinált valami csonterősítőt házilag. Összerakott megmosott, szárazra törölt tojásokat egy dunsztosüvegbe, rakott hozzá néhány citromot meghámozva, egy kis mézet. Ezt néhány hétig a fedővel lezárva hagyta állni. A citrom teljesen felmarta a tojások héját. Leszűrte. Olyan volt, mint egy jó tojáslikőr, pláne ha tett hozzá egy kevés rumot is. Baromi finom volt. Naponta egy kis kupicányit ihattunk.

Különben a porcerősítésre nagyon jó naponta egy kávéskanálnyi háztartási zselatin és sok kocsonyát egyél.

Nem véletlen, hogy nyugati kórházfilmekben sokszor látod, hogy az ott fekvő betegeknek zseléket adnak a kaják mellé.