MIT EGYEK HOGY NE HÍZZAK nem értem mindig hízok pedig nem eszek sokat mit egyek hogy ne legyek kövér klletve fogyak ha létezik valaki írja meg a akkor a tehendöt megköszöném hálás köszönet?

ha annyi pénzem lenne, mint ahányszor sokat evőtől hallottam, hogy nem eszik sokat, milliomos lennék.

egyszer írd össze, mit és mennyit eszel. egy hétig.

ha kevés szénhidrátot eszel, akkor is fogyni fogsz, ha mást nem csinálsz. ha még tornázol is mellette, akkor meg pláne.

Azt nem yrtad eddig mennyit ettél. Nem tudhatom, h egy 50kg-s lány vgay vagy egy 200 kg-os fickó.

Próbáld ki, hogy ne vacsizz

vagy minden adag kajádnak a feléd fogyszd csak

vagy számold ki a kalóriákat és nem menj 1000 fölé...

sok módszer van.