Vérkeringést segítő ételek?

Foghagymás citrom. Végy 5 db közepes citromot, és 30 gerezd fokhagymát. A citromot apróra vágd össze és a fokhagymával turmixold össze. 1 liter vizet felfőzöl, az összeturmixolt citromos fokhagymát öntsd bele, és felforrásig hevítsed. Vigyázz könnyen kifut. Üvegekbe /3 db befőttes üvegre van szükséged/ Minden reggel 2 dl vízbe, 3 gyerekkanállal tegyél bele, összekevered és éhgyomorra megiszod. Nem leszel tőle foghagyma szagod, de kitűnően takarítja az érfalat, amitől javul a vérkeringésed. Ha elfogy, kb. egy havi adag egy hét szünet és ujjat készíts. Koleszterint is csökkenti. Csak hűtőszekrénybe, vagy hideg kamrában tárolható

Ja, lehagytam, hogy a citromot hélyastól kell bele turmixolni

Gyömbér,erős ételek,erős paprika pl.