Miért kívánom annyira, a sós ételeket?

Szia! Ha sokat sportolsz és izzadsz, akkor elveszítesz egy csomó sót is, amire a szervezetednek szüksége van. Ezért kívánhatod a sót. Amit persze nem csak konyhasóból kell pótolni, mert a növényekben vannak ásványi sók, amik igazán fontosak, de konyhasó is kell valamennyi a szervezetnek. Ha sokat veszítesz, többet kell pótolni. Mondjuk ha már magában eszed a sót, az kicsit szélsőséges eset. Én leginkább nyáron eszem sósan, amikor sokat sportolok 30 fokban. Próbáld ki azt hogy mondjuk egy hétig vagy pár napig teljesen sótlanul eszel, és aztán fokozatosan sózd az ételeket. Akkor hátha nem megszokásból fogod jól megsózni, hanem tényleg csak annyira amennyire tényleg szükséges. Ha sehogysem múlik, menj háziorvoshoz/dietetikushoz, mert a sóháztartásra vigyázni kell.