3 napja nincs székletem, pedig rengeteget ettem és hashajtót is vettem be. Mit tegyek?

A hashajtót felejtsd el, igyál rengeteg folyadékot, rostos gyümölcsleveket és egy bögre mályvateát, garantáltan kipakol. A tejjel óvatosan, mert nagy mennyiségben gyomorproblémákat okoz, illetve sokakat megfog, nem meghajt. Friss gyümölcs és lekvár is mehet. A mályvateát úgy idd, hogy a megivását követően pár órával folyamatosan wc-re fogsz járni 4-6 óráig, tehát legyen elég szabadidőd hozzá :)

Ja és a mályvát ne rendszeresítsd, mert olyan a hatása, mint a hashajtóknak, elernyedhetnek a belek izmai. Csak székrekedés esetén 1-2 bögre maximum. Piacokon, gyógynövényboltokban, teaházakban lehet kapni, de láttam már szupermarketekben is.

szilvalekvár sok víz eriggy

Sok-sok gyümölcs.