Epém miatt mit tegyek mielőtt ennék? Mit vegyek be?

Ha az epéddel van gond, akkor kerüld a zsíros ételeket, a tejfölt, a szalonnát... vagy csak keveset egyél belőlük, főleg egyszerre.

Nem kell különösebben bevenned semmit, egyszerűen ügyelj arra, hogy ne edd tele magad. Inkább egyél kis adagokban többször, főleg ha kivették az epehólyagodat, mert akkor a folyamatosan a patkóbélbe ömlő epe marja a patkóbelet, ezért fontos, hogy mindig legyen ott némi táplálék, ami fölszívja.

Nem a főtt étellel van a gond hanem a zsírral, olajjal, mert az epe ezeket bontja, tehát ha zsírosat eszel, akkor értelemszerűen többet kéne termeljen a máj, vagy töményebbnek kell lennie.

Ésszel. Ez a praktika.

Nagyon jó, amit az előző írt. Engem meg is műtöttek, így már gyakorlott vagyok benne, hogy mit nem szabad.

A főtt krumpli, rizs, saláta jó, de ha ennyire problémás a dolog, akkor a rántott halat kihagynám, mert olajban sül és az olaj nem jó ilyenkor. Főleg az ilyen előre fagyasztott ételek, amiket olajban kell csak otthon pár perc alatt megsütni, azok nem jók. Legalább is, bánthatják a gyomrot.

Amúgy tényleg sokszor kell keveset enni, sosem szabad eltelni, mert akkor jönnek a görcsök. Ha már megvan a baj, akkor vehetsz be no spa forte-t, az enyhít a görcsökön.

Amúgy nincsenek epeköveid? Lehet nem ártana megnézetni.

És tényleg ne edd túl magad, erre ügyelj. Tapasztald ki, hogy milyen ételeket bírsz és milyeneket nem, amiket nem, azokat pedig kerüld vagy csak nagyon kis mennyiségben egyél belőlük.

Kell enned zsírosat is,de csak mértékkel. Ezt kell ahhoz,hogy az epéd "dolgozzon" és ne kövesedjen. Igyál naponta többször is feketeretek levet,az nagyon hatásos.

Egy volt epés.