1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenféleképpen egyél hízlaló kajákat,édességet, akkor disznóhúst,marhahúst, pörkölt,és ne mozogj sokat,én így híztam és sikerült.
2/3 anonim válasza:
válasza:Vagy ne igyál semmilyen tejet, tejből készült dolgot... Egyáltalán megemészted?
3/3 anonim válasza:
válasza:az első válaszolót máglyán kellene elégetni,amiért ilyen gonosz:).
kérdező,kezdj el sportolni,hogy a feljövő súlytöbblet legalább fele izom,vagyis forma legyen.
az étrended meg legyen ilyesmi 3 óránként-
tojás,kenyér
zab-joghurt
csirke rizs
csirke rizs
túró joghurt.
számold ki kb 2000-2500kalóriára és össze fog jönni.
ha meg fogyni akarsz,akkor ugyanez,csak a rizs helyett zöldség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!