Cukorbeteg társak, reggelire mit egyek, hogy ne legyen magas az értékem?

Figyelj oda arra is, hogy estére mit eszel, ez is befolyásolja a reggeli vércukor értéket, de azt is, hogy mennyire érzed magad éhesnek.

Reggelire egyél tojást. Laktat, energiát ad, nincs benne szénhidrát, és változatosan készíthető. Kevés rozskenyérrel, zsemlével, korpás kiflivel.

A fehérje legyen a reggeli "nagyobbik fele". Joghurt, kefír, túró, tojás, felvágott, sonka, mellé lehetőleg kis friss zöldség (paprika, paradicsom, hagyma, retek, mikor minek van szezonja, vagy mi olcsóbb, és kevés lassan felszívódó szénhidrát.

Akkor az vagy nem rozskenyér volt, vagy tényleg neked felviszi. Általában színezik valami szénhidrát dús cuccal.

Inkább dokival kéne beszélni, hogy mennyivel kéne emelni az inzulin/gyógyszer adagot.

Először is.. Nem tudom, hogy melyik hülye írta, hogy a tojásban van szénhidrát. Mert nincs... 0,7g CH/100g Nem tekinthető szénhidrátnak, PLÁNE, hogy azokból a dolgokból, amelyek 5g és annál kevesebb szénhidrátot tartalmaznak, abból annyit eszik a cukorbeteg, amennyit egy normál ember megehet...

Mellesleg én a kalória miatt nem ajánlanám a tojást...

Egyébként van például az Abonett is, kenyér helyett.. Bár nekem kifordul tőle a gyomrom.

Most ugye az nem derült ki, hogy I-es vagy II-es tipusú cukorbeteg vagy...

Bár a 6szori étkezés alapján gondolom, hogy inzulinos vagy, HumulinR és HumulinN inzulinnal.