Miért van hogy egész nap birom étel nélkül de mindig este 20 óra fele kegyetlen éhség tör rám?

Azért tör rád az éhség, mert egész nap nem eszel semmit. A szervezetnek meg szüksége van táplálékra.

Előfordulhat, hogy akkor már nem végzel semmi aktívabb folyamatot, ami elterelné az éhségérzetedet. Nálam is így van, amikor hazajövök melóból(sokszor este 6-kor), nem is igazán kívánom az ételt, de muszáj ennem, mert nem hagy nyugodni a tudat, hogy éhséget érzek.

Mert egész nap nem eszel semmit, és a szervezeted már meg is szokta, hogy este 8-kor kaja.

Azért, mert ahhoz van hozzászokva a tested, hogy este kap táplálékot. Próbálj a nap folyamán többször, nagyjából azonos időpontokban étkezni, és pár hét alatt már lehet hozzászoksz a napközbeni evéshez.