Lehet egyszerre útifűmaghéjat és almaecetet használni?

Az egy kanál útifűmag az egy evőkanalat jelent,vagy egy teáskanalat?Ez az első fontos kérdés.Aztán:iszol-e a 2 dl útifüves víz után minimum még két dl-t,azon nyomban?Ha ezt elhagyod,akkor nagyon kevés a folyadék a lenyelt rosthoz viszonyítva,és nem tisztít,hanem megrekedhet a bélben,gázokat képez,felfúj.

A kezdeti hízástól egyenlőre ne ijedj meg,a szervezetnek hozzá kell szoknia a hirtelen rostadaghoz.Ez nem is hízás szerintem,a puffadás is okozhatja.Az emésztésed ezek szerint jobb lett tőle?Mert ez segíteni fog a fogyásban.Az 1 EK rost nekem egy kicsit soknak tűnik,de meglehet,hogy tévedek.Ha a rosttal megiszol kb.negyed liter vizet,aztán ennek felhajtása után is negyed litert(szerintem ez a mélypontja a dolognak:)és még nap közben is minimum 2,de inkább 3 liter vizet,akkor hamarosan megszokja a szervezet és nem fog puffadni.