Mitől lehet az hogy az elmúlt napokban nagyon kívánom a citromot? Ma is megettem egy felet csak úgy magában és nagyon jól esett. (17/L) vmint ennek lehet vmi káros hatása?

Természetes úton kell a vitaminokat és az ásványi anyagokat fogyasztani. Vitamint és táplálékkiegészítőt csak rendkívüli, válságos helyzetben lehet indokolt szedni.

A vitaminhiányon kívül talán szóba jöhet még az elsavasodás is, mert a citrom azt is ellensúlyozza a lúgosító hatásával. (Bár a citrom maga sav, de a végterméke lúg.) Más ötletem nincs. Illetve még az, hogy a C vitamain tablettádban nincs C vitamin, vagy nem elegendő. Ezeket a tablettákat nem tudja a fogyasztó ellenőrizni, lehet, hogy nem is teszik bele azt, amit ígérnek. (Olvastam erről még régebben egy tanulmányt, hogy ez nagyon elterjedt még Amerikában is.)

Ja, és pont találtam egy cikket, miszerint a vitamin- és táplálékkiegészítő-szedés nem is olyan tuti.

[link]