Az nem baj ha szénsavas vízzel iszom a Creatint?

Nem baj max kihányod :) Egyébként ha józan ésszel átgondolod, mégis mi baj lehetne belőle? reakcióba lép a szénsavval és felrobban a gyomrod? :)

nem lesz baj, de ha edzéssel foglalkozol a szénsavas ásványvizet hanyagold. Egy edző férfinak elég magas vizigénye van nálam pl ez 6-8 néha rövidebb ideig 12 literre is szökik. Ezt a mennyiséget viszont szénsavas vízből nem jó bevinni.Egyébként a kreatin hátránya,h savas környezetben mint amilyen a gyomor könnyen vállik kreatininné ami már haszontalan a számunkra. Ezért érdemes éhgyomorra szőlőcukorral bevenni,h minnél elöbb a felszívódjon és ne vesszen kárba.

egyébként nincsen iylen szabály szerintem hogy nem jó a szénsavas víz. csak a legtöbb ember nem szereti ha nagy mennyiségben kell inni, én is ezért iszom menteset mert nem tudnék napi 4-6 liter meginni szénsavasból

Azert az a 6-8-12 liter viz egy kicsit tulzas en ugy tudom a napi folyadekbevitel a sajat sulyod 1/3 a dl-ben Persze ha mozogsz akkor ez megemelkedhetmondjuk egy literrel vagy masfellel de ha azt nezed en vagyok 120kg es max megiszok 5litert de nem 12:D:D:D

szénsavas vizzel nem tanácsos meginni . kitarolag csak szensavmentes vizzel, egy 60 kgos embernek ha a testépitessel foglalkozik 3litert kell megiini egy 80 kilos embernek 4litert, 120kilosnak napi 6 litert